Mikä on Behavior Lab Finland?
Kaikenlainen hyvinvointi lähtee käyttäytymisen muutoksesta, mutta muuttuminen, eli uudella tavalla käyttäytyminen on usein todella vaikea tehtävä. Tänä päivänä on jo erittäin paljon tutkimustietoa siitä, mitka asiat vaikuttavat pysyvän käyttäytymismuutoksen saavuttamisessa. Näitä tutkittuja menetelmiä me Behavior Lab Finlandissa käytämme hyväksi sinun käyttäytymismuutoksen edesauttamiseksi.
Behavior Lab Finland on suomalaisten kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeuttien ja käyttäytymisanalyytikoiden kollektiivi. Me uskomme, että perinteiset, pelkkään kohtaamiseen ja keskusteluun perustuvat mielenterveyshäiriöiden hoidot eivät ole tehokkain tapa tehdä positiivista muutosta ihmisten elämässä. Me olemme sitoutuneet käyttämään vain tieteelliseen näyttöön perustuvia hoitomenetelmiä, jotka ovat samalla nopeita sekä tehokkaita. Haluamme ajatella psykiatrisesta hoidosta uudella tavalla ja toimimme tämän pohjalta. Meidän mielestämme asiakkaan tulee saada jo ensimmäisellä tapaamiskerralla jotakin apua tilanteeseensa. Toki muutoksen tekee aina asiakas itse. Me annamme siihen kaiken tuen, tiedon, oikeat harjoitukset, oikeat interventiot ja oikeat taidot.
Konsepti on yksinkertaien. Varaa aika konsultaatiotapaamiseen, jolloin aloitetaan ongelmasi ja siihen vaikuttavien muuttujien analysointi. Sinulle suunnitellaan tämän pohjalta jonkinlainen "itsemonitorointi" eli sinua ohjeistetaan mittaamaan joitakin tekijöitä esim. ahdistuneisuutta, alakuloisouutta tai stressitasoa päivittäin omassa elämässäsi. Tämän tiedon pohjalta saadaan kuva siitä, mihin ongelmasi tai oireesi liittyvät. Näiden analyysien ja mittausten perusteella sinulle suositellaan erilaisia tutkimukseen perustuvia hoitoja tai hoitomenetelmiä, joita toteutetaan jokapäiväisessä elämässä. Kontaktin määrä terapeuttiin sovitaan yksilöllisesti. Kontakti voi olla myös puhelin- tai sähköpostikontakti tai sitten tapaamiset voivat olla potilaan kotona tai muussa relevantissa ympäristössä. Kaikessa pyritään siihen, että potilas itse aktivoituu elämänsä suhteen tekemään muutoksen. Me teemme kaikkemme, että hoito olisi mahdollisimman nopeaa ja tehokasta.
Behavior Lab Finlandin konsepti sopii erityisesti erilaisten psykiatristen häiriöiden (mm. ahdistuneisuushäiriöt, masennus, tunteiden säätely häiriöt) sekä käyttäytymisongelmien (mm. vihanhallinta, addiktiohäiriöt, painonhallinta, neurologiset häiriöt mm. tic-oireet ja OCD) hoitoon. Jos potilaalla on useita samanaikaisia psyykkisiä häiriöitä, vaikeita mielenterveyden ongelmia esim. psykoottisuutta tai kaksi suuntainen mielialahäiriö tai vakava oireinen persoonallisuushäiriö, suosittelemme pitempikestoista kognitiivista käyttäytymisterapiaa. Keskustele hoidosta ja eri hoitovaihtoehdoista aina hoitavan lääkärisi kanssa.
Kun valitset käyttäytymisen, valitset seuraukset.
Lois McMaster Bujold
Olemme koulutukseltamme joko kognitiivisen käyttäytymisterapian VALVIRAN nimikesuojaamia psykoterapeutteja (joko ylempi- tai vaativa erityistaso) tai käyttäytymisanalyytikoita tai molempia. Meidän työmme pohja on käyttäytymisanalyysissa ja intohimoisessa käyttäytymisen tutkimisessa ja siihen vaikuttamisessa. Jos käyttäytymisanalyysi on sinulle vieras (niin kuin se vielä Suomessa monelle on), alla on lyhyt yhteenveto aiheesta.
Käyttäytymisanalyysi
- Käyttäytymisanalyysi on tiede, jossa tutkitaan sosiaalisen ja muun ympäristön tapahtumia, jotka johtavat käyttäytymismuutoksiin parantaen kaikenlaisia suorituksia, hyvinvointia ja terveyttä ja vähentäen ongelmia, oireita, sairauksia ja kärsimystä.
- Käyttäytymisanalyysi on tiede, jossa ihmisen elämää ja käyttäytymistä kyetään selittämään yhtenäisellä ja laaja-alaisella teorialla yksinkertaisista reflekseistä monimutkaisimpaan emotionaaliseen ja intellektuaaliseen käyttäytymiseen asti. Se auttaa ymmärtämään, miksi ihmiset toimivat niin kuin toimivat.
- Käyttäytymisanalyysi on tieteenalue, jolla on täsmällisin ja yhtenäisin terminologia ihmisen käyttäytymisen selittämiseksi.
- Käyttäytymisanalyysissa on vankka kokemus tutkimusmenetelmistä, joilla pystytään tutkimaan erilaisten auttamistoimenpiteiden vaikutuksia tieteellisin kokein myös yksilötasolla.
- Käyttäytymisanalyysi on samanaikaisesti teoreettista ja käytännöllistä: se tarjoaa sekä tieteellisen, teoreettisen selityksen ilmiöille, että käytännön työkalut ja mahdollisuudet muuttaa samoja ilmiöitä. Ilmiöitä voidaan ennustaa, ymmärtää ja vaikuttaa niihin käytännössä.
- Käyttäytymisanalyysi tarjoaa tieteelliseen tutkimusnäyttöön perustuvia menetelmiä monelle sosiaalisen elämän alueelle mm. yhteisöjen kehittämiseen, opetukseen, vammaiskuntoutukseen, kaikkeen terapiaan ja käyttäytymislääketieteeseen.
- Käyttäytymisanalyysi on voimakkaasti kehittyvä tieteenalue, jonka sovellukset laajenevat koko ajan uusille alueille.
Kouluttajapsykoterapeutti (VET), käyttäytymisanalyytikko Teemu Ryhänen
Behavior Lab Finlandin perustaja Teemu Ryhänen on vaativan erityistason psykoterapeutti (Valvira, KELA), kouluttajapsykoterapeutti sekä käyttäytymisanalyytikko. Länsi-Pasilassa ja Vallilassa sijaitevien yksityisvastaanottojen lisäksi hän työskentelee myös Jorvin sairaalan dialektisen käyttäytymisterapian hoito-ohjelmassa tiimien konsulttina, työnohjaajana useille eri psykiatrisille työryhmille ja DKT-tiimeille, luennoijana sekä käyttäytymisanalyyttisena konsulttina. Pääosaamisalueina kognitiivinen- ja dialektinen käyttäytymisterapia sekä käyttäytymisanalyysi.
Ihmisten käyttäytyminen kumpuaa kolmesta lähteestä; halusta, tunteesta ja tietämyksestä.
Platon